Magnesium und Müdigkeit – wann es sinnvoll ist, auf den Spiegel zu achten
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der an zahlreichen physiologischen Prozessen beteiligt ist, die täglich im Körper stattfinden. Es kommt natürlicherweise in Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen und grünem Blattgemüse vor. Magnesium ist notwendig für die Aufrechterhaltung normaler Körperfunktionen und wirkt bei der Aktivität vieler Enzyme mit. Der moderne Lebensstil, der häufig mit Stress, unausgewogener […]
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