Genug vom Alltagsstress? Wie Du trotz Familienhektik zur Ruhe kommst
Eine Familie bedeutet das pure Glück. Oft können Partner und Kinder aber auch anstrengend sein, sodass Du selbst kaum Zeit für Dich findest. Gepaart mit einem stressigen Job bleibt der Cortisolspiegel hoch und Dein Körper hat keine Zeit, um herunterzufahren. Das wirkt sich auf Dauer aber negativ auf Deine psychische und physische Gesundheit aus. Daher […]
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